co mam zrobic

Dziękuje wam za odpowiedz, a co myślicie o odbloku po takiej dawcę?? Nie mam jak zrobić badań ponieważ mieszkam za granica i tu nie jest to możliwe.

[...] 10g myślałem też by do tych dwóch supli dokupic sobie kreatynke olimpa albo kre alkalyn treca czy to mogłoby jakos negatywnie ze sobą współgrać? A jeśli chodzi o moją diete mam od niedawna co byś polecił w niej zmienic by uniknąc zalania sie tłuszczem (zwłaszcza na brzuchu)? bardzo bym prosił o pomoc [...]

no ja nie jestem zorientowny dokladnie, ale tak wogole to wedlug was gdzie najtaniej odzywki kupie w rzeszowie ? jest taki sklep TRIO sport co o nim myslicie bo mam zmiar zrobic zakpuy tak do 300zl i gdzie sie bardziej oplaci w tradycyjnym sklepie czy w internetowym ?

Wiem co to jest problem z nabraniem masy sam mam taki ale siedząc na tym forum nauczyłem się troche że nie trzeba brać sterydów żeby być wielkim możesz zrobić to samo na dłużej i zdrowiej bez soku a z suplementami dobrą dietą i treningiem !

Dzięki, ale mam to ćwiczenie jako wersja na klate (zamopniałem dopisac). Więc co z tym zrobic/

Na zimę planuję zrobić cykl na sterydach , mam już w domu 150 Orginalnej mety Jelfy i planuję coś jeszcze do tego wziąć , co proponujecie ?

tak, mam dietę:) ale do tego robię HIIT w DNT i nie wiem czy nie dołożyć jeszcze jakichś ćwiczeń w DT. tylko takie aeroby robić w DT przed i po treningu czy np. wystarczy tylko po? czy burpess i thrusters dołożyć do treningu siłowego czy zrobić przed/po ? ? http://www.kickboxing-news.com/cms/news.php?id=195 i co myślicie o thrusters po treningu [...]

tylko zrozumcie nie mam jak zespawac tego ... moge kupic takie kuleczka i linke ale gdzie sobie to przmontuje myslalem zeby belke drewniana przywiecic do sciany i do tego te kulka i z drewna tez zrobic taki trojkac i tam zamocowac te kulka co wy o tym sadzicie ??

[...] pryj.ebany film w którym wymięszał VALE TUDO z ustawkami i graficiarzami i myślał że "otworzy oczy ludziom". W swoim pseudoartystycznym filmie pokazał Vale Tudo w gównianym swietle... Swoją drogą dziwię się ludziom z Vale Tudo że pomogli zrobić mu ten film, mam nadzieję że teraz żałują i nigdy więcej nie podadza tej gnidzie ręki...

Ja Ci mogę powiedzieć, na swoim przykładzie, że najlepiej będzie jak sam po sobie zobaczysz kiedy dajesz radę,a kiedy nie. Ja np trenuję Crossfit systemem 5/2,a treningi MMA mam 3 razy w tygodniu. Sam w domu robię sobie jeszcze dodatkowo jakąś walkę z cieniem czy coś w ten deseń. I jakoś żyję ;) Co więcej mogę powiedzieć...możesz na przykład (jak [...]

powiem krotko. Nie moge obciazac kreglosłupa, poniewaz mam oslabiony przez przyjmowane dwukrotnie sterydow (leki, rzecz jasna). Jestem w trakcie wzmacniania kosci poprzez przyjmowanie odpowiednich lekow. Potrzebuje jakiegos lajtowego planu, bez obciazania krzyza. Zawsze swoj treninig opieralem na przysiadach,mc i wioslowaniu, dlatego teraz nie [...]

Mam jak zjeść w szkole. Nie rozumiem twojej wypowiedzi wybacz. Jem więcej w potreningowym ale w szkole też muszę jeść i chcę się dowiedzieć czy mogę zrobić sobie to co w/w.

ale w bicepsie mam tylko 40cm przedramie34 klatka 116 mój cel na biceps 45 da coś z tym zrobić co polecasz? pzdr

no tak właśnie 3,5 tygodnia to mało dlatego sie pytam co z tym zrobić, no chętnie dorzuce mono tylko jak? Biore mono tak: 3 x 3 caps w dni nietreningowe 30 minut przed sniadaniem, obiadem, kolacją, 3 x 5 caps w dni treningowe, 30 minut przed śniadaniem i przed/po trenigu. A może dokupić do tego jeszcze 150 tabletek reactora?? (mam 300)

[...] tak właśnie 3,5 tygodnia to mało dlatego sie pytam co z tym zrobić, no chętnie dorzuce mono tylko jak? Biore !!!reactora!!! tak: 3 x 3 caps w dni nietreningowe 30 minut przed sniadaniem, obiadem, kolacją, 3 x 5 caps w dni treningowe, 30 minut przed śniadaniem i przed/po trenigu. A może dokupić do tego jeszcze 150 tabletek reactora?? (mam 300)

[...] skoczyło co przez jakis czas dawało ostro po sercu dodatkowo troszke tłuszczu sie zebrało w jego okolicach dam sobie reke obciac ze cisnienie skakało ja na cyklu jak mam ochote wypije symbolicznie browara czy walne łyka koniaku ale z umiarem bo jak krew bedzie sie pieniła od % serce moze dac ostro we znaki ja nie mowie ze da bo nie raz [...]

MASYWNO WYMIAROWY PROGRAM TRENINGOWY Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć ćwiczeń, należy do tych, które najbardziej mi pomogły. Nakreślany [...]

Mam identyczny problem. Czekam na więcej odpowiedzi co można z tym zrobić Zmieniony przez - Kuba789123 w dniu 2012-04-15 20:47:14

http://ifotos.pl/zobacz/1_nsasrh.jpg/ Zdjęcie zapożyczone brak na dziś cyfrówki a co do rachunku to zakupione były online i rach. przychodził na e-maila którego skasowałem, ale mam potwierdzenie na ciuchy typu Everlast itp. ze kupowałem w uk/ewentualnie mogę zrobić Prtsc.

A ja mam pytanie co zrobic zeby nic nie jesc i wyglądać jak Ronnie